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続・究極のダイエット

2013.7.22

 

こんにちは院長の田中です

 

昔ウーロンハイダイエットに関してブログに書いたら好評いただいたみたいで笑

みなさん私のブログなど読んでくれてるんですね笑

 

 

で、期待を裏切らずにまた太りました

 

 

できる男は期待を裏切りません

過去最高の73kgまで太ってしまい、日常生活で息切れするほどに・・・・

 

今回はどうやってダイエットしようか、行動に移す前にまずはジックリ考えました。

で、今回は禁酒ダイエットに決めました

40歳にもなると飲むだけでも疲れちゃうし、時間の有効活用って面から考えても飲酒って割に合わないなと。

 

若い頃はガバガバ飲んでましたが、歳とると部屋でのんびりと音楽を聞いたり読書したりする時間の方が心地よく感じるようになってきました。

 

と言う訳で3カ月ほど前から禁酒を開始し、すでに体重6kg減、ウエスト10cm減に成功しました!!!

 

いや~また簡単にダイエット成功してしまいました

酒のない生活っていいですね~時間と体力が有効活用できます

禁酒してるだけだからリバウンドのしようもないと思います

 

なんで6kg減っただけでウエスト10cmも減ったんだと思いませんか?

なんと今回はこれを併用しました


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腹筋コロコロマシーンです

 

元々が骨太マッチョな体型なもんですから、1日3分ほど使用してるだけですがとんでもない効果が出て・・・・

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現在こんな体型になってます